Test melatoninu ze slin

Co je melatonin?

Melatonin je hormon produkovaný šišinkou mozkovou, který hraje klíčovou roli v regulaci spánkových cyklů a biologických rytmů. Jeho hladina se zvyšuje s nástupem tmy, což signalizuje tělu, že je čas na odpočinek, a pomáhá usnadnit usínání a zlepšit kvalitu spánku.

Pokud je hladina melatoninu příliš nízká, může to vést k nespavosti, chronické únavě a narušení cirkadiánních rytmů, což ovlivňuje naši výkonnost, celkovou pohodu, zdraví a stárnutí. Naopak, nadměrná produkce melatoninu může způsobit ospalost během dne, problémy s bdělostí a negativně ovlivnit psychickou stabilitu. Udržení vyvážené hladiny melatoninu je tedy zásadní pro zdravý spánek a optimální fungování organismu.

Hladinu melatoninu v těle mohou narušovat různé faktory, které ovlivňují jeho produkci a účinnost. Mezi hlavní příčiny patří:

• Expozice světlu: Umělé osvětlení, zejména modré a zelené světlo vyzařované obrazovkami mobilních telefonů, počítačů a televizí, může potlačit produkci melatoninu, což ztěžuje usínání.
• Nesprávné spánkové návyky: Nepravidelný spánkový režim, jaký způsobují noční směny, péče o malé dítě nebo nepravidelný čas odchodu do postele, může narušit přirozené cykly produkce melatoninu.
• Stres a úzkost: Psychické napětí může negativně ovlivnit hormonální rovnováhu a tím snížit hladinu melatoninu v těle.
• Káva a cigarety: Kofein a nikotin mohou při nadměrné či pozdní konzumaci narušit produkci melatoninu, a tím i spánek.
• Zdravotní stav: Některé zdravotní problémy, jako jsou poruchy štítné žlázy nebo chronická onemocnění, mohou narušit hladinu melatoninu v těle.
• Věk: S přibývajícím věkem se přirozená produkce melatoninu snižuje, což může vést k problémům se spánkem.

Co je test melatoninu ze slin?

Test melatoninu ze slin je inovativní diagnostický nástroj, který poskytuje informace o hladině melatoninu v těle. Melatonin, známý jako hormon spánku, hraje klíčovou roli v regulaci cirkadiánních rytmů a ovlivňuje kvalitu spánku, náladu a celkové zdraví. Měření melatoninu ze slin umožňuje posoudit biologicky aktivní formu hormonu, která je dostupná pro tělesné tkáně, a odhalit případné hormonální dysbalance.

Test je vhodný pro muže i ženy a může pomoci objasnit příčiny různých potíží, jako jsou:

• Nespavost: Problémy se spánkem, které mohou být spojeny s nízkou hladinou melatoninu.
• Chronická únava: Dlouhodobý pocit únavy, který může být důsledkem narušeného spánkového cyklu.
• Úzkost a deprese: Hormonální nerovnováha může ovlivnit psychickou pohodu.
• Poruchy imunity: Melatonin má také vliv na imunitní systém a jeho dysbalance může ovlivnit obranyschopnost organismu.

TIP: Pro komplexní přehled o vašich spánkových hormonech doporučujeme podstoupit také test kortizolu ze slin, který nám ukáže hladinu vašeho streového hormonu kortizolu, které je zodpovědný za ranní probouzení a bdělost.

Jaké hormony jsou testovány?

Test melatoninu ze slin zahrnuje analýzu:

• Melatoninu: Hlavní hormon regulující spánek a cirkadiánní rytmus.
• Kyseliny 6-hydroxymelatoninu: Metabolit melatoninu, který poskytuje další informace o jeho hladině a aktivitě v těle.

Proč testovat melatonin ze slin?

• Přesnost měření: Testování ze slin ve 3 různé časy umožňuje stanovit přesnou křivku hladinu melatoninu.
• Neinvazivní odběr: Odběr vzorku slin je jednoduchý a bezbolestný.
• Snadná aplikace: Test lze provést v domácím prostředí, což zvyšuje komfort a dostupnost pro pacienty.

Jak test probíhá?

1. Odběr vzorků slin: Vzorky slin jsou odebírány v určených časech (22:00–0:00–2:00) do speciálních odběrových zkumavek.
2. Odeslání vzorků: Odběrové zkumavky se vloží do předem připravené obálky a odešlou prostřednictvím předobjednané kurýrní služby do laboratoře.
3. Analýza v laboratoři: Vzorky jsou doručeny do spolupracující německé laboratoře Biovis Diagnostik, kde proběhne detailní analýza hladiny melatoninu a jeho metabolitů.
4. Interpretace výsledků: Odborníci z laboratoře interpretují výsledky a připraví zprávu, která vám přijde e-mailem.

TIP: Prokonzultujte své výsledky s odborníky z Centra zdraví Lucky AIP. Svou konzultaci Interpretace testů funkční medicíny u MUDr. Hany Strakové si zarezervujte ZDE.